宿坊・正智院にて、精進料理をいただきました。
一人きりの夕食ですので、ヴィパッサナー（マインドフルネス）にていただきました。
おしゃべりしながら楽しくいただくのも一理ではありますが、たまには目で味わい、それから目を閉じて耳で味わい、鼻で味わい、舌で味わい、喉から飲み込んで下に落ちていく過程を見守るのも、いろいろと気づきがあり、素敵なことだと思います。
また、自宅の電気炊飯器で炊くお米と違い、ガス炊きしたものだからなのか、御飯がとにかく甘くてみずみずしいといつも感じるのです。
それにヴィパッサナーをしていると、口からツバが溢れてきますので、特に美味しく感じるのかもしれません。
夜はもうすることがありませんので、布団の上でヨガをしたり本を読んでいます。
部屋にテレビはありますが、つけていません。
僕はテレビはもともとほとんど見ない人なので、情報には乏しいです。とはいえそれで心静かにいられることも確かです。
スマホもそろそろやめて、静かに夜を楽しもうと思います。
おやすみなさい。
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山地 弘純
住職
真言宗のお寺『善住寺』の住職。瞑想誘導、心の相談、陰陽統合セッション、カウンセリングなど心の寺子屋としての活動に力を入れる。夏休みの寺子屋体験、春休みのお遍路体験など、子供たちの集まる企画も大人気。大人も子供も笑顔をいっぱいに表現できるフィールドとしてお寺を活用していくべく邁進中。ブログは自己の気づきを綴る中に、生き方のヒントとして発信している。
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