フラワー＆ベーカリーHaRuの兒嶋陽子さんが立ち上げてくださった「お寺に行こう」ツアーの第二弾、お彼岸編が９月２２日に開催されました。
１０：００ 鳥取を出発
１１：００ 善住寺 到着
副住職による「 瞑想ワーク 」
１２：２０ 昼食（お弁当）
１３：００ ○オプション
あゆみるくさんのパステルアート
（１,５００円）
＊初心者向け□１５cmタイプ
１５：００ 自由時間 散策
１５：３０ 一日の感想を語るシェア会
１６：００ 善住寺を出発
１７：００ 鳥取 到着
呼吸と観照をテーマにした前回の瞑想ワークショップ。
今回はこれをすると決めていました。
そのテーマは「大丈夫」。
呼吸は身体をほぐし、心をほぐし、深まれば深まるほど大きな悩みでも乗り越える余裕を作ることができます。
観照。これは自分自身の肉体、思考、感情、気分を俯瞰してただ愛おしく見守ることにより、不安、恐怖などの思考・感情を消していき穏やかになることができます。
そして大丈夫。
もちろん前提は前向き思考なのですが、それが叶わなくても大丈夫というオールオッケーな真の楽観。
外付けでない、自分の内側からにじみ出る自信を、しっかりと揺るぎないものにしていくのに必要な考え方です。
この３つのメソッド(方法)を、僕なりの仏教的カウンセリングの柱にしようと決めました。
呼吸→観照→大丈夫。
この順番だから意味をなすと僕は思っています。
なぜなら今までの施術において、大丈夫が先だとダメだった経験があるからです。
観照でまず思考のおしゃべりを止めておいてからでないと、効果を発揮しにくいのです。
バックする車のシフトが急に前進には入らないように、不安は大丈夫って言われても急に安心には変わらないと、今まで関わった人たちが教えてくれました。
そしてこの３つのメソッドができたのは、この「お寺へ行こう」ツアーのおかげです。
みなさんが穏やかで濁りない心を保つためのヒントになればいいなと思います。
「兒嶋さん、ちゃんとうまくいくから大丈夫。
でもね、もし、上手くいかなかったとしても・・・
やっぱり大丈夫ですよね。」
「水口さん、ちゃんと願いは叶うから大丈夫。
でもね、もし、叶わなかったとしても・・・
やっぱり大丈夫ですよね。」
「だってそうでしょ。
よく考えてみて。
だって大丈夫なんだもん。
なるようになるんですよね、世界は。」
うまく伝わったかな？
僕が教わったサイモントン療法から抽出した「大丈夫」。
自分自身の大黒柱は自分で立てるんです。
他人を大黒柱にすると、一人で立てません。
だからいつまでたっても物事を他人軸で決めて自分軸で決めれないのでしょう。
どうかみなさん、揺るぎない大黒柱を立ててください。
そしていつか、僕たち自身が、天から大地へと貫かれた一本の宇宙軸の柱であることに気づいてほしいと思います。
そして前回の瞑想からリフレクソロジーのコラボに引き続き、今回は瞑想とパステルアートのコラボレーション。
僕も楽しみにしていたんです。
だって僕は絵が下手だから。
だからこそ湧き上がるざわざわ感と、なにか新しいことがわかりそうなわくわく感がありました。
やたらと防衛線を張りたがる思考を観照しながら、「守らなくていいんだよ」ってささやくと、「僕は絵が下手で」ということを言わなくとも収まっていきました。
講師のあゆみるくさんのとても優しく穏やかな口調での説明は心地よく、また女性陣はとても褒め上手で、なんの心配もすることなく楽しく絵に向き合うことができます。
同じ絵をモチーフにしたはずなのに、仕上がりはみんな驚くほど違って個性的で、とても美しかったです。
一枚の紙に向かい、自分自身の心を描く。
そんな感覚でした。
仕上がりは大満足。
パステルアート、とってもとってもよかったです。
お寺との相性も抜群。
最高です！
今回も濃いけど淡く、密だけど緩い、そんなほんわかした癒しの一日でした。
ありがとうございました。
ツアーを企画してくださった陽子さん、パステルアートのあゆみるくさん、そして素敵な参加者の皆さんに感謝☆
以下、皆さんのレポートです。
【写真で～す】
【フラワー＆ベーカリーHaRu】
住所 〒680-0845 鳥取市富安2丁目151－1第３ガーデンハイツ101
TEL 0857-39-7166
ホームページ http://www.haru-wedding.com/
ブログ http://flowerharu.exblog.jp/
【パステルアートあゆみるくさん】
ブログ http://ameblo.jp/ryoayumilk/
山地 弘純
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